新着情報

スポーツ職業体験フェスタ 【ハンドボール部】

2012年03月21日

3月20日

 

スポーツ職業体験フェスタがあるということで、大阪ハイテクノロジー専門学校へお邪魔しました。

 

1時間目は、「疲労回復のストレッチング」

 

 

 

我がハンド部は、自慢じゃないですけど、柔軟性がないです・・・

 

ストレッチの注意点

 

①全身の力を抜かせる 

 

②呼吸は止めない(ゆっくり大きく吐く) 

 

③他の関節が曲がったりしないように、しっかり固定する

 

この辺は日頃から伝えているんですけど、今回改めて意識付けができたんで良かったかなと思っています。

 

 

 

 

 

 

 

 

お昼休憩をはさみ、2時間目は「器具を使わないトレーニング」

 

 

なぜトレーニングをするのか??

 

それはパフォーマンスを上げるためでしょう。

 

トレーニングをする際に、五原則があるそうです。

 

1.意識性(どこを鍛えているのか意識しながら) 

 

2.個別性(種目によって、個人によってトレーニング法は変わる) 

 

3.全体性 

 

4.継続性(続けなければ効果がない)

 

  

5.漸進性(日が経つごとに負荷を上げていく) 

 

 

今回はスクワット・腹横筋の意識の仕方・肩甲骨トレーニングなどを体験させてもらいました。

 

スクワットはいくら数をこなしても正しいフォームでやらなければ意味がない。

また、フォームが悪いと逆にケガをしてしまう可能性がある。

 

今回はより正しいフォームを学ぶことができ、パフォーマンスを上げるためのトレーニングのヒントになったことでしょう。

 

 

 

最後は2班に分かれ、1班(4名)は「応急処置での包帯固定」

 

 

包帯の巻き方を実践しながら学びました。

 

 

 

 

 

もう1班(2名)は「鍼灸で身体の調子を整えよう」

 

 

ツボの話だったり、食事・栄養面の話を聞かせてもらいました。

 

最後に、頭の良くなるツボも教えてもらったので、ハンド部員の成績は確実に上がると思います。来年度にご期待下さい(笑)

 

 

 

大阪ハイテクノロジー専門学校の教職員の皆様、さっそく本日から実践できるものは練習に入れさせてもらいました。

 

ありがとうございました。

クラブ活動

漢字検定合格しました!

2012年03月08日

【日本漢字能力検定協会 日本漢字能力検定】

平成24年2月10日(金)実施

年・組氏名
2級 3-2 中村 菜々
準2級 1-3 川端 翔平
準2級 1-3 塚本 美穂
3級 1-1 厨 宏樹
3級 1-2 小屋敷 優美
4級 1-1 松田 一矢
4級 1-2 中村 圭志
4級 1-2 上田 裕次郎
4級 1-2 栁原 和季
5級 1-1 十府 孝匡
6級 1-1 古結 援
6級 1-2 森川 和樹
6級 1-3 岡澤 侑輝
7級 2-1 三上 瑛暉

検定情報

電卓能力検定合格しました!

2012年03月07日

【全国経理教育協会 第106回 電卓計算能力検定試験】  

平成24年2月25日(土)実施

年・組氏名
2級 2-2 大山 勝也
2級 1-2 川﨑 那海
2級 1-3 川端 翔平
2級 1-3 小森 一樹
3級 1-2 春山  巽
3級 1-3 塚本 美穂
3級 1-3 山内 志織
4級 1-1 十府 孝匡
4級 1-3 岡澤 侑輝

 

検定情報

須磨海浜水族園に行ってきました。  【2年学研部】

2012年03月06日

雨が心配されましたが、校外学習日和となりました。

2年生の学研部10名は、須磨海浜水族園に行ってきました。

さかなライブ館でのデンキウナギやピラニアの餌付けに始まり、

イルカショー、ラッコの餌やりなどすべてのアトラクションに参加し、

充実した一日を過ごしました。

特別展のいろいろな『クラゲ』が見られたので、大満足でした。

ゆらゆら~っと動くクラゲは、見ているだけで心が穏やかになりました。

クラブ活動

第21期生 祝 卒業! 【3年生】

2012年03月06日

 

3月5日(月)、いよいよ高校生活の最後の日がやってきました。外は暴風雨・・・・傘が壊れたり、自転車通学の生徒は、制服がボトボトで・・・・・。

なんとか教室の暖房で乾かして、式に臨みました!

 

午前9時28分。いよいよ卒業式が始まりました。式は粛々と進んでいき、なんやかんやと書きたいのは山々ですが、それはもう心の中に残しておこうと思います。

本当に最後まで、21期生はよくやってくれました!感謝感激です!!

 

     

 

         

 

         

 

        

 

        

 

         

 

        

 

        

 

        

 

         

 

         

 

         

 

    

 

 

言葉など必要ないです!

 

これからは、「前門の虎 後門の狼」です。氣合い入れて!!!

 

 

 

追伸:誰も言ってくれませんでしたが、約束通り、卒業生が退場する時だけでも雨を止ましたのですが・・・・

 

 

学校行事

課外授業 中江藤樹(滋賀県)

2012年03月03日

3月3日(土)

 

課外学習として、滋賀県高島市に行ってきました。

 

ここは日本の陽明学の祖として知られる中江藤樹のゆかりの街です。

 

まずは藤樹書院と言われる近世最古の私塾へ行きました。

 

 

 

ここは熊沢蕃山や渕岡山といった逸材が育った場所だそうです。

 

約20分、語り部さんのお話を聞かせてもらいました。

 

中江藤樹の言葉に、「致良知」という言葉があるそうです。

 

 

人は誰でも生まれながらに美しい心(良知)を持っている。

その心をけがさずに、鏡のようにきれいにしておくことが大切である。

 

良知にいたるには、5つの事(五事を正す)を心がければいいという。

 

 

貌・・・和やかな顔つきで人と接し

言・・・思いやりのある言葉で話しかけ 

視・・・澄んだ目でものごとを見つめ 

聴・・・耳を傾けて人の話を聴き 

思・・・まごころを込めて相手のことを思う 

 

 

 

良い教えですよね。

 

 

(五事を正さなければいけない4名です)笑

 

 

藤樹書院の前で記念写真を撮りました。

今回の参加は21名でした。(約1名、連絡なしの欠席者がいましたが・・・)

 

 

 

そして待ちに待ったランチタイムです。

 

若鶏のトンちゃん丼セット

(特別に焼き鯖寿司も1つ付けていただきました)

 

 

 

 

 

 

ボリュームもなかなかあり、生徒も満足していたようです。(物足りなかった数人は、その後ラーメンやピザまんを食べていましたが!!!)

 

 

昼食後に向かったのは、中江藤樹記念館と陽明園。

 

中江藤樹の遺品・遺墨を中心に展示してありました。

 

 

 

 

陽明園は中国式庭園で、公園の建築部材はすべて中国から輸入されているそうです。

 

 

 

 

帰りのバスの中で、何人かの生徒が「致良知」の話をしてくれていたので、これからの人生に少しでも役に立ってくれればと思います。

学校行事

高校生活最後の授業終了しました・・ 【3年生】 

2012年03月02日

     

3月2日(金)、高校3年生は、いよいよ最後の授業、卒業式予行が行われ、終了いたしました。2年生も、学年末考査終了後、会場に入場してくれました。

 

     

 

今回は様々な初の試みが式内にあるのですが、練習、予行では生徒達はクリアしてくれています。

 

 

 

 各賞等の代表生徒の披露をいたします。

    卒業生答辞        上田浩平(西宮市立大社中学校)

    卒業証書授与       細谷和雅(尼崎市立中央中学校)

    育有会記念品贈呈    森翔希(伊丹市立天王寺川中学校)

    卒業記念品贈呈      寺尾星耶(尼崎市立若草中学校)

    専修学校教育振興会会長賞

                    上田浩平

    兵庫県専修学校各種学校連合会会長賞

                     高木大輝(西宮市立真砂中学校)

                    久富瞭 (伊丹市立笹原中学校)

    全国経理教育協会賞   藤本尚之(西宮市立鳴尾中学校)

    成績優秀賞         仁戸田一寛(尼崎市立立花中学校)

    皆勤賞            有島香貫花(伊丹市立北中学校)

    精勤賞            生田雄紀(伊丹市立天王寺川)

    クラブ奨励賞        森本安彦(西宮市立大社中学校)

おめでとうございます!

 

 

 

 

 

当日(5日)、悔いの残さぬよう、巣立って行ってもらいたいものです。

ただ天気が・・・・自称「雨を降らさない男」としては、卒業生が退場する時だけでも雨を止ませてみたいと思っております。

 

保護者の皆さま方の多数ご来場をお待ちいたしております! 

学校行事

簿記能力検定合格しました!

2012年02月28日

【全国経理教育協会 第167回 簿記能力検定試験】  

平成24年2月19日(日)実施

年・組氏名
3級 2-1 岩地 祐樹
3級 2-1 堀井 信吾
4級 1-1 村山 雄一
4級 1-2 仲野 翔太
4級 1-3 岡澤 侑輝
4級 1-3 交久瀬 雄一朗
4級 1-3 中谷 健太
4級 1-3 谷口 果南
4級 1-3 野瀬 香波
4級 1-3 山内 志織

 

検定情報

MOS試験 合格しました!

2012年02月21日

【マイクロソフト オフィス スペシャリスト(MOS)試験】

平成24年2月16日(木)実施

試験科目(レベル)年・組氏名
Excel 2007(一般) 3-1 長谷田 勝志
Excel 2007(一般) 3-2 藤本  尚之

 

マイクロソフト オフィス スペシャリスト(MOS)とは 

検定情報

西宮市高等学校ハンドボール選手権大会 【ハンドボール部】

2012年02月20日

2月18日(土)

 

西宮市高等学校ハンドボール選手権大会に出場してきました。

 

このチームになって初めての公式戦でした。

 

 

Aブロック 市西宮・甲陽学院・西宮北

 

Bブロック 報徳・西宮東・西宮甲英

 

 

 

1試合目は新チームになって一度も対戦した事のない報徳。

 

やはりうちの選手はアウェーというか、あの緊張感ある空気に弱いですね・・・

 

普段出せている声がビックリするくらい出なくて、静まり返っていました。

 

それがプレーにも現れてしまい、全てが消極的で相手チームのスピードとパワーに翻弄されました。

 

 

2試合目は西宮東。

 

サイドになかなかボールが渡らず、シュートまでの形も全く作れず得点なしに終わってしまいました。

ただ1試合目よりは、ディフェンス時の声の掛け合いはできていたのではないかと。

あとはボールを持っている選手へのアプローチが遅く、自由にシュート・パスをされていたような・・・

 

予選リーグは3位で終了。

 

 

3試合目は、西宮北(Aブロック3位)との対戦でした。

 

この試合では、岡澤選手・東口選手・中尾選手などのゴールもあり、8-16で敗れましたが内容も一番良かったです。

 

 

 

4試合目は市西宮と練習試合をさせてもらいました。

 

なかなか1部のチームと試合できるチャンスがないので、完敗でしたが選手たちにとっては良い経験だったのではないでしょうか。

 

 Aブロック

 

報徳

西宮東

西宮甲英

順位

報徳

 

西宮東

×

 

西宮甲英

×

×

 

 

 

 

 

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